Vielleicht habt Ihr euch schon mal gefragt … ?

– „Warum Bootlake Group Training?“
Durch das Training in der Gruppe steigt die Motivation. Du hast Mitstreiter, die sich den selben Herausforderungen stellen und diese bewältigen. „Your mind always gives up first“, also gib alles und lass Dich motivieren!

– „Wie sind die Trainingseinheiten aufgebaut?“
Unser Training findet im Zirkel-/Intervalltrainingsstil statt. Wir trainieren immer den ganzen Körper, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Kettlebells, Battleropes oder Sling-Trainern. Zu Beginn gehen wir zusammen den Zirkel durch, wärmen uns danach gut auf und starten dann voll durch. Es finden mindestens zwei Zirkeldurchgänge mit jeweils 8-16 Übungen statt.

–„Wie lange dauert eine Trainingseinheit?“
Unsere Trainingseinheit dauert immer eine Stunde. Darin enthalten sind das Warm-Up, mindestens zwei Zirkeldurchgänge, bei denen du ordentlich ins Schwitzen kommst.

–„Wie kann ich mich zum Training anmelden?“

Bitte schreib dafür eine kurze Mail an jakob.gebele@bootlake.de mit deinem Namen und dem Datum an welchem du teilnehmen möchtest.

–„Wo genau finden die Trainings statt?“

Am Sportplatz rund um das Spohngymnasium in Ravensburg. Je nach Wetterlage. Auf unserer Website unter „Anmeldung“ findest du genaue Standorte.

– „Was muss ich mitbringen?“
Wettergerechte Kleidung, etwas zu trinken und eventuell ein Handtuch.  Zu bestimmten Trainings benötigst Du eine eigene Matte bzw. zumindest ein Handtuch. Wir geben Dir aber vorher Bescheid. 

– „Wie fit sollte ich für das Training sein?“
Ob Sportneuling oder Leistungssportler – bei uns ist jeder gut aufgehoben. Die Trainingsintensität kann ganz individuell gesteuert und angepasst werden, sodass alle Leistungsniveaus bedient werden.

–„Wann sollte ich lieber nicht mittrainieren?“
Bei akuten Schmerzen, Erkältung/ Grippe, Schwangerschaft, Alkohol/Restalkohol und Bluthochdruck bzw. Epilepsie können wir leider nicht verantworten, dass Du trainierst. Bitte habe dafür Verständnis!

–„Wann finden die Kurse nicht statt?“
Generell finden unsere Kurse jederzeit statt, außer es gewittert so stark, dass wir eure Sicherheit nicht mehr gewährleisten können. Ihr bekommt früh genug von uns Bescheid, falls doch mal ein Kurs ausfallen sollte. An hohen Feiertagen wie Heiligabend etc. kann es ggf. zu Ausfällen der Trainings kommen.

–„Was ist, wenn ich ein Training verpasse? Kann ich es nachholen?“
Wir sind sehr kulant. Komm einfach auf uns zu und wir finden gemeinsam eine faire Lösung.

–„Was ist, wenn ich krankheitsbedingt längere Zeit ausfalle?“
Die Tickets sind zeitlich unbegrenzt nutzbar.

–„Darf ich eine/n Freund/in ins Training mitbringen?“
Wir freuen uns, wenn ihr eure Freunde und Freundinnen mit ins Training bringt. Meldet sie gerne kurz unter jakob.gebele@bootlake.de an.