Kraft

Kraft - eine der wichtigsten Größen die uns durch den Tag begleitet. Einkäufe, Treppensteigen oder doch den Garten umgraben? Wir steigern deine Kraft damit du noch fitter im Alltag stehst.

Ausdauer

Wir wollen fit sein - den ganzen Tag, psychisch als auch physisch. Ausdauer ist hierbei enorm wichtig. Wir steigern deine Ausdauer um dich noch widerstandsfähiger zu machen.

Schnelligkeit

Dein Körper soll blitzschnell sein, wenn’s drauf ankommt? Reaktions- zeiten und schnelle Bewegungen sind hier das Stichwort. Mit explosiven Bewegungen fördern wir deine Schnelligkeit.

Koordination

Wer kennt es nicht – ständig wird von unserem Körper erwartet viele Bewegungen gleichzeitig und auf- einander abgestimmt auszuführen. Du willst dich steigern? Dann bist du hier genau richtig!

Bootlake Group Training

2017 ist dein Jahr? Unser 8 Wochen Programm startet am 02.01.2017

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